正气App评分：
34.89 MB | v8.1.19
更新时间：2026-06-06
直接下载介绍：正气App是一款专为戒色与戒掉不良习惯设计的打卡助手，旨在帮助用户恢复身体正气，回归纯净的自我。平台提供多项功能，包括记录日历、云同步、统计图表、名言警句、修心文章等，帮助用户有效追踪戒色进度与自我改善历程。用户可以通过每日的持戒记录、正气值计算、戒色天数展示等方式，激励自己持续改掉坏习惯，同时，正气App还提供修心书籍、音乐音频等资源，培养积极的心态与品行，助力用户在精神和身体上...
自律打卡评分：
36.32 MB | v3.1.0
更新时间：2026-06-07
直接下载介绍：自律打卡App是一款高效自律管理工具。使用自律打卡软件用户可自由创建任务清单，打卡记录每日进展，并通过时间轴与日历视图直观查看坚持成果。自律打卡还支持番茄计时与桌面小组件，帮助用户提高专注力与执行力。其极简界面风格与纯净操作体验，去除了广告与冗余干扰，让用户能沉浸式专注于自我成长。不论是早起、健身、学习还是戒拖延，自律打卡都能提供全方位支持，让你在坚持中获得自我成就感。软件特色...
禅定空间App评分：
13.62 MB | v26.07.04
更新时间：2026-07-05
直接下载介绍：禅定空间App是一款时间管理自律专注软件，用户可以自由设定手机的使用时间，进入禅定状态手机只能用白名单App，远离刷视频、玩游戏、看小说等停不下来的内耗行为，强制帮助用户减少对手机的依赖，养成一个健康的好习惯。同时用户还可以将软件当做虚拟自习室，寻找志同道合的伙伴，一起进步，互相监督；软件还设定了成就系统，每当玩家达成一个成就还可以将成就分享给其他用户，满足用户的收集癖，更有排行榜...
小目标评分：
53.09 MB | v3.6.1
更新时间：2024-07-01
直接下载介绍：小目标app是一款集目标设定、目标管理、每天打卡等功能于一体的好习惯养成软件。软件主要有目标、番茄钟、圈子三大功能，用户可以在目标功能中设定好自己的目标，如学习、运动、早起、减肥等，然后在番茄钟里设置好打卡时间，然后到时间软件就会提醒用户打卡，逐渐就能养成好习惯，真的实现自己定下的目标。此外，你还可以将自己的打开记录分享到圈子中，让网友见证你实现目标的整个过程，我感觉这很有成就感...
自律树评分：
28.37 MB | v1.45
更新时间：2026-03-09
直接下载介绍：自律树app是一款记录软件，其主要价值在于营造自律和坚持，帮用户建立积极的行为模式和习惯，从而提升自己。通过模拟树木的生长过程，将用户的自律行为转化成可见的树木，鼓励用户坚持。除了记录和展示个人成长的进程外，自律树还提供了一系列帮助我们更好地管理时间的功能，例如设置提醒及计划，确保用户不用忘记需要做的事宜。还可以与其它用户交流，分享经验，鼓励别人，共同成长。在自律树中，你将不会孤...
自律自强评分：
63.85 MB | v3.7.9
更新时间：2026-02-07
直接下载介绍：自律自强app是一款很专业的日程管理工具，每天都能添加自己的专属小目标！软件集合了时间管理、计时器、记事本、备忘录、日历和清单等多种功能，旨在帮助您提升效率，帮助您合理安排每天的时间！同时还可以通过设定「多闹铃」、「反复」等几种自定提示方法，不再错过任何关键事儿。您可以将记录的数据进行云备份保存，换手机也不用担心日程计划丢失！自律自强app衷心祝愿您能井井有条的安排每一天、每个周、...
offscreen自律番茄钟评分：
38.06 MB | v1.2.4
更新时间：2025-10-28
直接下载介绍：offscreen自律番茄钟是一款很好用的时间管理软件，对于有手机依赖症的用户非常有必要拥有，能够更好的帮助大家管理好时间，以免玩手机耽误了更重要的事情，通过该软件可以从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，制定专业的计划，同时还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机，帮助你解决手机依赖症，让你拥有更健康的生活。除此之外，这款软件对手机使用时间的统计非常详尽，同时还能以表格...
阳光自律评分：
16.95 MB | v2.2.1.25
更新时间：2024-08-06
直接下载介绍：阳光自律app是一款自律自控软件，可以帮助用户戒除网瘾、解除手机瘾等，养成好习惯提高生活品质，养成良好的习惯，让用户更好的专注动作或学习。当开启手机自律后，在你设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，远离手机提高工作和学习效率。软件拥有手机自定义锁、时长控制，还能选择锁定期间可使用的软件，让大家心思专心制致投入工作学习当中去。软件功能1、快速上锁： 按照使用...